ペース計算機
ランニングやウォーキングの1kmおよび1マイルあたりのペースを計算し、必要なレーススプリットを決定し、速度とペースを瞬時に変換します。
ペース計算機について
ペース計算機は、トレーニングランの計画やレースの完走予測をしたいランナー、ジョガー、トライアスリート、ウォーカーのために作られています。ペースは単位距離（1kmあたりの分数や1マイルあたりの分数など）をカバーするのに必要な時間を測定し、速度は単位時間あたりの移動距離（km/hまたはmph）を測定します。
この計算機は、5K、10K、ハーフマラソン（21.0975 km）、フルマラソン（42.195 km）などの標準的なレース距離に対応しており、自己ベスト達成に必要な目標ペースを決定できます。
ペース計算機の計算方法
総コース距離を入力し、単位（kmまたはマイル）を選択します。
経過時間または目標時間（時、分、秒）を入力します。
「計算」をクリックすると、1kmあたりの平均ペース、1マイルあたりのペース、およびkm/hとmphでの速度が表示されます。
今後のランニングレースのスプリッ���要件を予測するために時間を調整します。
ペースと速度の計���式
Pace = Time (seconds) / Distance Speed (km/h) = Distance (km) / Time (hours) Speed (mph) = Distance (miles) / Time (hours)
ペースは速度の逆数です。総経過時間（分）を総移動距離（キロメートルまたはマイル）で割って算出します。
変数の説明
- 時間
- 合計経過時間（時、分、秒）
- 距離
- 合計コース長（キロメートルまたはマイル）
- ペース
- 単位距離あたりの所要時間（分/kmまたは分/mi）
計算実例
重要ポイント＆注意点
- 1マイルは約1.60934キロメートルです。1キロメートルは0.621371マイルです。
- ペースはMM:SS形式で表示されます（例：4:30分/kmは4分30秒を意味します）。
- ペースを速度に変換するには：速度（km/h） = 60 ÷ ペース（1kmあたりの分数を小数で表現）。
よくある質問 (FAQ)
ペ��スと速度の違いは何ですか？
速度は一定の時間内にどれだけ移動したか（例：1時間あたりのキロメートル）を示しますが、ペースは一定の距離を移動するのにどれだけ時間がかかったか（例：1キロメートルあたりの分数）を示します。
サブ4時間マラソンにはどのくらいのペースが必要ですか？
フルマラソン（42.195 km / 26.219マイル）を4時間未満で完走するには、1kmあたり5:41分、または1マイルあたり9:09分よりも速い平均ペースが必要です。
分/kmを分/マイルに変換するにはどうすればよいですか？
1キロメートルあたりのペース（分数）に1.60934を掛けます。例えば、5:00分/km（5.0）× 1.60934 = 8.046分/マイルとなり、これは約8:03分/マイルです。
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